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Thai Style Wraps mit Knuspertofu & Erdnusssoße

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Kalorien
1040 kcal
Eiweiß
46.9g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Sesamsamen
  • Kaschunüsse

Für Dein heutiges Rezept haben wir uns auf eine kulinarische Reise begeben: Die thailändische Küche begeistert uns immer wieder mit ihren frisch-würzigen Aromen und ihrer Vielseitigkeit. Viel Spaß beim Nachkochen und Entdecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

160 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

100 g

Radieschen

1 Stück

kleine Salatgurke

150 g

Salatherz (Romana)

10 g

Koriander/Minze

50 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse)

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

50 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

2 Stück

Knoblauchzehe

8 g

Maisstärke

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Enthält: Erdnüsse Kann Spuren von Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse enthalten.)

360 g

Tofu Natur

(Enthält: Soja)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

100 g

Wasser

1 Teelöffel

Zucker

40 g

Öl

Energie (kJ)4351 kJ
Energie (kcal)1040 kcal
Fett59.8 g
davon gesättigte Fettsäuren24.4 g
Kohlenhydrate78.6 g
davon Zucker21.2 g
Ballaststoffe10.3 g
Eiweiß46.9 g
Cholesterol180000.3 mg
Salz3.6 g
Trans Fat1.1 g
Potassium180539 mg
Calcium438 mg
Iron182.8 mg
Thermomix
Kleine Schale
Bratpfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Blätter von Minze und Koriander in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und umfüllen.

Tipp: Wenn Du keinen Koriander magst, verwende nur die Minze.

Erdnüsse in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 6 zerkleinern und umfüllen.

Knoblauch abziehen und in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte umfüllen. Den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

Tofu backen
2

Tofu waagerecht halbieren und auf Küchenpapier gut ausdrücken, um möglichst viel Flüssigkeit herauszupressen.

Tofu in groben Stücken, 20 g [30 g | 40 g] Öl*, Maisstärke, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 6 Sek./Reverse/Stufe 4 vermengen. Marinierten Tofu auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen für 25 – 30 Min. knusprig backen.

Währenddessen Mixtopf spülen und fortfahren.

Für den Salat
3

Radieschen, die Hälfte der Sweet-Chili-Soße, 10 g [15 g | 20 g] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4,5 vermischen und in eine große Schüssel umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

Für die Soße
4

10 g [15 g | 20 g] Öl* und den restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Stufe 1 dünsten.

Erdnussbutter, Sojasoße, restliche Sweet-Chili-Soße und 100 g [150 g | 200 g] Wasser* zugeben und 8 Min./98 °C/Stufe 2 köcheln lassen, bis eine geschmeidige Soße entsteht.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Salat fertigstellen
5

Gurke längs halbieren. dann in 1 cm große Würfel schneiden.

Salatherz längs halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in feine Streifen schneiden.

Gurke und Salatstreifen zu den Radieschen in die Schüssel geben, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tortillas die letzten 30 Sek. mit in den Ofen geben und erwärmen.

Anrichten
6

Zwei Drittel der Erdnuss-Soße auf den Tortillas verteilen. Etwas Salat, Tofu-Crumble, zerkleinerte Kräuter und die Hälfte der Erdnüsse in einer Reihe auf die Tortillas geben und die Fladen fest aufrollen. Mit restlichen Erdnüssen bestreuen und mit der restlichen Soße genießen.

Guten Appetit!

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