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Auberginen Orzotto mit Bio-Hähnchen

Auberginen Orzotto mit Bio-Hähnchen

dazu Hirtenkäse und Tomate
3.0(2)
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Kalorien
632 kcal
Eiweiß
56.2g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Soja
  • Eier
  • Lupine
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Die beste Erfindung seit es Reis gibt? Klar, ein würziges Risotto, das mit viel Liebe zubereitet wird. Unser Tipp: Rühren, rühren, rühren. So wird das Ergebnis besonders schlotzig und cremig.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

180 g

Orzo-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Eier, Lupine, Senf enthalten.)

1 Stück

Aubergine

1 Stück

rote Zwiebel

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Tomate

2 Stück

Knoblauchzehe

5 g

Gewürzmischung „Hello Mediterraneo“

(Enthält: Sellerie)

35 g

Tomatenmark

10 g

Petersilie, glatt

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

400 ml

Wasser

Energie (kJ)2645 kJ
Energie (kcal)632 kcal
Fett8.8 g
davon gesättigte Fettsäuren4.3 g
Kohlenhydrate81.1 g
davon Zucker14.6 g
Ballaststoffe7.9 g
Eiweiß56.2 g
Salz2.1 g
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Petersilienblätter grob hacken.

Zwiebel fein würfeln.

Aubergine in 1 cm Würfel schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Gemüse braten
2

In einer großen Pfanne Orzo 1 – 2 Min. rösten und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Herausnehmen und beiseitestellen.

In der Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen. Auberginenwürfel, Zwiebel und Hälfte vom Knoblauch 6 – 8 Min. anbraten, bis sie weich sind. 

Topping vorbereiten
3

Währenddessen Hirtenkäse in 1 cm Würfel schneiden.

Für das Orzotto
4

Orzo, Tomatenmark, Tomate, die Hälfte Petersilie und „Hello Mediterraneo" dazugeben und vermengen. Mit 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser* ablöschen und 12 Min. abgedeckt köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

Tipp: Füge mehr Wasser* hinzu, wenn das Orzotto zu trocken wird.

Hähnchen braten
5

Währenddessen, in einer zweiten großen Pfanne etwas Olivenöl* erhitzen. Restlichen Knoblauch, Hähnchen und die Hälfte der Petersilie 4 – 5 Min. braten, bis das Hähnchen innen nicht mehr rosa ist.

Anrichten
6

Orzotto auf tiefe Teller verteilen.

Knoblauch-Hähnchen und Hirtenkäse darüber verteilen.

Guten Appetit!

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