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Yaki Udon: Japanische Noodle-Bowl mit Rindfleisch

Yaki Udon: Japanische Noodle-Bowl mit Rindfleisch

in süßer Soja-Chili-Soße mit Pak Choi und Sesam
4.5(6450)
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Kalorien
746 kcal
Eiweiß
37.2g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

200 g

Pak Choi

100 g

Champignons

2 Stück

Knoblauchzehe

25 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Soja)

25 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

20 g

Sesamsamen

(Enthält: Sesamsamen Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Zucker

Energie (kJ)3120 kJ
Energie (kcal)746 kcal
Fett35.7 g
davon gesättigte Fettsäuren12.2 g
Kohlenhydrate72.8 g
davon Zucker11.6 g
Ballaststoffe6.8 g
Eiweiß37.2 g
Salz5.3 g
Trans Fat1 g
großen Topf mit Deckel
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Strunk vom Pak Choi ca. 0,5 cm abschneiden und Pak Choi in 1 cm Streifen schneiden. 

Champignons in Scheiben schneiden.

Fleisch & Gemüse braten
2

In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Öl* erhitzen. Champignons und Pak Choi darin 4 – 5 Min. anbraten. 

Einer zweiten großen Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Hackfleisch darin 4 – 5 Min. krümelig anbraten. 

Knoblauch zu dem Gemüse pressen und Hackfleisch samt Fett ebenfalls in die Pfanne geben. Sojasoße, Sweet Chili Soße, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* dazugeben und vermengen. 

Anrichten
3

Udon Nudeln in die Pfanne geben und 2 Min. erhitzen.

Beef Udon auf tiefe Teller verteilen. Mit Sesam garnieren.

Guten Appetit!

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