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Chimi-Churri-Salat mit Bio-Rinderhack

Chimi-Churri-Salat mit Bio-Rinderhack

dazu Knoblauch-Fladenbrot
4.5(34)
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Kalorien
893 kcal
Eiweiß
43.4g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Löffel dich glücklich. Wir lieben farbenfrohe Bowl Rezepte, bei denen Du alle Zutaten aus einer Schüssel isst. Hier haben wir für dich ein buntes Gericht mit proteinreichem Fleisch und extra frischem Gemüse kreiert – was will man mehr?

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

120 g

Libanesisches Fladenbrot

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

100 g

Chimichurri

2 Stück

Tomate

1 Stück

kleine Salatgurke

50 g

Rucola

1 Stück

Knoblauchzehe

380 g

Butterbohnen

1 Stück

Frühlingszwiebel

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3737 kJ
Energie (kcal)893 kcal
Fett47 g
davon gesättigte Fettsäuren4.8 g
Kohlenhydrate67.1 g
davon Zucker9.8 g
Ballaststoffe19.2 g
Eiweiß43.4 g
Salz3.3 g
Trans Fat0.2 g
Potassium386.3 mg
Calcium41.9 mg
Iron1.3 mg
Große Schüssel
Sieb
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Gemüse vorbereiten
1

Tomate würfeln.

Gurke würfeln.

Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.

Bohnen durch ein Sieb abgießen.

Rucola halbieren.

Alles in eine große Schüssel geben.

 

Für das Brot
2

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Hackfleisch darin 4 – 5 Min. krümelig anbraten, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Chimichurri dazugeben und vermengen. Herausnehmen.

Knoblauch grob würfeln.

Fladenbrot in 3 cm Stücke schneiden.

In der großen Pfanne, bei mittlere Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Knoblauch darin 1 Min. anschwitzen. Fladenbrot hinzugeben und 2 Min. anbraten. Mit Salz* würzen.

 

Anrichten
3

Fladenbrot zusammen mit restlichen Chimichurri zu dem Salat geben und gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat auf tiefen Tellern anrichten und mit dem Rinderhack toppen.

Guten Appetit!

 

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