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Corn Chowder mit Bio-Hähnchenschenkel

Corn Chowder mit Bio-Hähnchenschenkel

Mais, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten
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Kalorien
682 kcal
Eiweiß
37.3g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Senf
  • Khorasan
  • Eier
  • Gerste
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Sellerie
  • Dinkel
  • Soja
  • Sesamsamen
  • Hafer
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Hähnchenschenkel

400 g

mehligk. Kartoffeln

2 Stück

Tomate

140 g

Mais

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

6 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Senf, Khorasan, Eier, Gerste, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Sellerie, Dinkel, Soja, Sesamsamen, Hafer, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

400 ml

Wasser

Energie (kJ)2853 kJ
Energie (kcal)682 kcal
Fett30.6 g
davon gesättigte Fettsäuren17.2 g
Kohlenhydrate64.8 g
davon Zucker19.6 g
Ballaststoffe9.2 g
Eiweiß37.3 g
Salz2.5 g
Potassium1201.3 mg
Calcium52.6 mg
Iron1.3 mg
Schäler
Pot with Lid
Große Schüssel
Große Pfanne
Kartoffelstampfer

Zubereitung

Vorbereitung
1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Kartoffeln schälen und in 1 cm Würfel schneiden.

Suppe kochen
2

In einem großen Topf 0,5 EL [0,75 EL I 1 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel und Kartoffeln darin 1 Min. braten.

Mais inkl. Flüssigkeit, Brühepulver, Kochsahne und 400 ml [600 ml I 800 ml] Wasser* dazugeben und abgedeckt 12 – 15 Min. köcheln.

Hähnchen marinieren
3

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Hähnchen in 2 cm Stücke schneiden.

In einer großen Schüssel Hähnchen mit Knoblauch vermengen.

Topping vorbereiten
4

Tomaten in 1 cm Würfel schneiden. 

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Hähnchen braten
5

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Hähnchen 4 – 5 Min. rundum braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Letzte Schritte
6

Senf in die Suppe rühren und einige Male mit dem Kartoffelstampfer durch die Suppe stampfen, falls nötig mit Salz* und kräftig mit Pfeffer* abschmecken.

Suppe mit Tomatenwürfeln, Frühlingszwiebeln und Hähnchen toppen.

Guten Appetit!

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