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Knuspriges Kräuter-Hähnchenschnitzel mit Paprika-Wedges

Knuspriges Kräuter-Hähnchenschnitzel mit Paprika-Wedges

dazu Salat mit Radieschen und Gurke
4.5(10.659)
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Kalorien
794 kcal
Eiweiß
48.5g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Proteinreiches Fleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewogenen Beilagen kannst Du Dir Dein Schnitzel so richtig gut schmecken lassen.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

100 g

Radieschen

1 Stück

Zitrone, gewachst

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

50 g

Blattsalatmischung

1 Stück

kleine Salatgurke

50 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Pfeffer

½ Teelöffel

Zucker

3 Esslöffel

Öl

1 Stück

Eier

nach Geschmack

Salz

2 Esslöffel

Mehl

Energie (kJ)3323 kJ
Energie (kcal)794 kcal
Fett33.5 g
davon gesättigte Fettsäuren18.4 g
Kohlenhydrate77.8 g
davon Zucker12.4 g
Ballaststoffe8.6 g
Eiweiß48.5 g
Cholesterol0.2 mg
Salz1.8 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1127.1 mg
Calcium67.5 mg
Iron1.9 mg
Große Schüssel
Bratpfanne
große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Kartoffeln längs vierteln und in einer großen Schüssel zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Hälfte [drei Viertel | gesamtes] MAGGI Fix Air Fryer Paprika Pommes vermengen und bei 200° ca. 20 Min. im Airfryer backen, bis sie knusprig und goldbraun sind.

Tipp: Kein Airfryer? Kein Problem! Die Pommes werden auch im Ofen fantastisch. Backe sie einfach bei 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) für etwa 25 Minuten.

Schnitzel panieren
2

Kräuter zusammen hacken und die Hälfte davon mit dem Pankomehl in einem tiefen Teller mischen.

In einen weiteren tiefen Teller 2 EL [3 EL | 4 EL] Mehl* und in einen dritten tiefen Teller 1 [1,5 | 2] verquirltes Ei* geben.

Hähnchenbrustfilets waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und nacheinander in Mehl*, Ei* und Kräuterpanko panieren.

Tipp: Wenn Du kein Ei zur Hand hast, kannst Du auch einen Schluck Milch* verwenden.

Dressing zubereiten
3

Joghurt, Mayonnaise und restliche Kräuter in eine große Schüssel geben.

Zitrone halbieren und den Saft aus 1 [1,5 | 2] Hälfte zum Joghurt in die Schüssel pressen. Mit Salz*, Pfeffer* und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker* abschmecken.

Restliche Zitrone in Spalten schneiden.

Salat vorbereiten
4

Radieschen in Scheiben schneiden. 

Gurke in feine Scheiben schneiden.

Schnitzel braten
5

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. 

Paniertes Hähnchen darin 2 – 3 Min. je Seite goldbraun braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. 

Hähnchenschnitzel auf Küchenpapier abfetten lassen. 

Anrichten
6

Paprika Pommes aus dem Airfryer nehmen.

Radieschenscheiben und Salat mit dem Joghurtdressing vermengen.

Schnitzel, Paprika-Pommes und Salat auf Tellern anrichten, Zitronenspalten dazureichen und genießen.
Guten Appetit!

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