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Pad Kra Pao mit Bio-Rinderhack

Pad Kra Pao mit Bio-Rinderhack

dazu Thai Basilikum und Wok-Gemüse
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Kalorien
766 kcal
Protein
36g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, frisch, aromatisch.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Jasminreis

1 Stück

Porree

1 Stück

Karotte

125 g

Champignons

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Thai-Basilikum

20 g

Ketjap Manis

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja)

16 g

Maisstärke

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

400 ml

Wasser

1 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3206 kJ
Energie (kcal)766 kcal
Fett31.3 g
davon gesättigte Fettsäuren16.2 g
Kohlenhydrate89.4 g
davon Zucker17.2 g
Ballaststoffe5.3 g
Eiweiß36 g
Salz3.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium466.5 mg
Calcium43 mg
Iron0.6 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
Kleiner Topf mit Deckel
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne

Zubereitung

Reis garen
1

Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Danach vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Gemüse vorbereiten
2

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Karotte nach Belieben schälen, längs halbieren und diagonal in dünne Halbmonde schneiden.

Champignons vierteln.

Knoblauch fein hacken.

Thai-Basilikum Blätter abzupfen.

Soße vorbereiten
3

In einem hohen Rührgefäß Sojasoße, Ketjap Manis, Worcestersauce, Hälfte Maisstärke, 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und Pfeffer* verrühren.

Gemüse braten
4

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* stark erhitzen. Hackfleisch, Porree, Champignons und Karotte darin 3 – 4 Min. scharf anbraten.

Pfanne vollenden
5

Restliche Maisstärke, Knoblauch und drei Viertel Thai-Basilikum zugeben und 1 weitere Min. anbraten. 

Pfanneninhalt mit vorbereiteter Soße ablöschen und 1 – 2 Min. kochen, bis die Soße eindickt.

Anrichten
6

Reis und Pad Kra Pao auf tiefe Tellern verteilen und mit restlichem Thai-Basilikum toppen. 

Guten Appetit!

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