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Pad-Kra-Pao-Reissalat mit Bio-Rinderhack

Pad-Kra-Pao-Reissalat mit Bio-Rinderhack

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Kalorien
732 kcal
Eiweiß
35.7g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Koriander/Minze

150 g

Jasminreis

1 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Frühlingszwiebel

2 Stück

Tomate

1 Stück

Limette, gewachst

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

10 ml

Sesamöl

(Enthält: Sesamsamen)

25 g

vegane weiße Misopaste

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

20 g

Ketjap Manis

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

2 g

milder Chili-Mix

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

g

Salz

g

Pfeffer

300 ml

Wasser

1 Teelöffel

Honig

Energie (kJ)3065 kJ
Energie (kcal)732 kcal
Fett32.8 g
davon gesättigte Fettsäuren12.5 g
Kohlenhydrate84.3 g
davon Zucker13.4 g
Ballaststoffe4.3 g
Eiweiß35.7 g
Salz3.4 g
Trans Fat0.2 g
Potassium432.5 mg
Calcium55.5 mg
Iron1.5 mg
Sieb
Großer Topf
Große Schüssel
Reibe
Große Pfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen. Reis hineinrühren und leicht salzen*. Beides zusammen zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist. Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.

Für das Dressing
2

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein reiben. Limette vierteln.

Knoblauch fein hacken.

In einer großen Schüssel, Misopaste, Hälfte Ketjap Manis, Hälfte Sesamöl, Hälfte Knoblauch, Limettenschale, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Gemüse schneiden
3

Gurke längs vierteln und in 0,5 cm Stücke schneiden.

Tomate fein würfeln. 

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Koriander mit Stielen und Minzblätter fein hacken. 

Fleisch anbraten
4

In einer großen Pfanne restliches Sesamöl erhitzen. Hackfleisch darin 4 – 5 Min. scharf anbraten. Hitze reduzieren, Chiliflocken, restlichen Knoblauch und restliches Ketjap Manis unterrühren und 30 Sek. anbraten. 

Von der Hitze nehmen und drei Viertel der Kräuter unterrühren. Mit Pfeffer* abschmecken.

Für den Reis
5

Reis, Gemüse und restliche Kräuter in die Schüssel mit dem Dressing geben und gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Reissalat auf tiefen Tellern anrichten und mit dem Hackfleisch toppen. Restliche Limettenspalten dazu reichen.

Guten Appetit! 

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