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Flammkuchen mit Bio-Feta & Birne

Flammkuchen mit Bio-Feta & Birne

getoppt mit karamellisierten Zwiebeln, dazu Karotten-Salat
4.5(9)
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Kalorien
855 kcal
Eiweiß
26.7g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Sellerie
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)

Schnell, einfach und lecker! Wir lieben Flammkuchen und deshalb schicken wir Dir die Zutaten für ein gelingsicheres Rezept, dass Dich begeistern wird. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Karotte

1 Stück

Birne

2 Stück

rote Zwiebel

10 g

Petersilie glatt/Thymian

100 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

150 g

Bio Fetakäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Mehl

1 Teelöffel

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)3577 kJ
Energie (kcal)855 kcal
Fett40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren21.5 g
Kohlenhydrate90.5 g
davon Zucker28.4 g
Ballaststoffe10.1 g
Eiweiß26.7 g
Cholesterol40 mg
Salz4.8 g
Potassium322 mg
Calcium211.4 mg
Iron0.6 mg
Große Pfanne
Große Schüssel
Auflaufform
Reibe
Schäler

Zubereitung

Zwiebeln vorbereiten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden.

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* erhitzen. Zwiebelstreifen zugeben und 4 – 6 Min. anschwitzen, bis sie etwas weicher sind.

Kleine Vorbereitung
2

Thymianblätter abzupfen. Petersilie fein hacken.

Schmand und Buttermilch-Dressing in einer großen Schüssel verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Birne vierteln, entkernen und in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Teig ausrollen
3

Flammkuchenteig mit dem Backpapier auf einem Backblech ausrollen.

Flammkuchen belegen
4

4 EL [6 EL | 8 EL] Schmand-Dressing dünn auf dem Flammkuchen verstreichen. Thymian, Hälfte der Petersilie, Salz* und Pfeffer* darauf verteilen. 

Karamellisierte Zwiebeln und die Hälfte der Birne darüber verteilen, Bio-Feta mit den Händen darüber grob zerbröseln und alles im Ofen 15 – 18 Min. goldbraun backen.

Salat zubereiten
5

In der großen Schüssel restliches Schmand-Dressing mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* verrühren. 

Karotten schälen und grob in die Schüssel raspeln. 

Restliche Birne und Petersilie in die Schüssel geben und alles vermengen.

Anrichten
6

Flammkuchen nach Belieben in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. 

Mit Karotten-Salat servieren.

Guten Appetit!

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