Skip to main content
Doppelt Entenbrust in Orangen-Sauce

Doppelt Entenbrust in Orangen-Sauce

mit Gremolata, Käse-Kartoffelstampf und glasierten Karotten
Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate
Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate
Kalorien
854 kcal
Eiweiß
58g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)

Schlemmen wie im Restaurant, aber ohne vor die Tür zu müssen? Kein Problem mit unseren Premium-Rezepten. Mit feinsten Zutaten kannst du hier zuverlässig beeindrucken – und beweisen, dass der beste Koch der Stadt heute in deiner Küche steht.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Karotte

400 g

mehligk. Kartoffeln

1 Stück

Orange

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

1 Stück

Zwiebel

20 g

Mandeln, geröstet

(Enthält: Erdnüsse, Mandeln Kann Spuren von Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

480 g

Entenbrust

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

3 Esslöffel

Butter

2 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

100 ml

Milch

Energie (kJ)3572 kJ
Energie (kcal)854 kcal
Fett43.5 g
davon gesättigte Fettsäuren14.7 g
Kohlenhydrate59 g
davon Zucker17.5 g
Ballaststoffe10.8 g
Eiweiß58 g
Cholesterol18.2 mg
Salz1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1117 mg
Calcium219 mg
Iron1.2 mg
Schäler
Soup pan or large pan with lid
Sieb
Kartoffelstampfer
Großer Topf
Reibe
Kleine Schale
Alufolie

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Karotten schälen, längs vierteln und in 5 cm Stifte schneiden. 

Karotten in eine große Pfanne mit Deckel geben. Soviel Wasser* hinzugeben, bis es 2 mm hoch steht. 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* zugeben. Salzen*, aufkochen und abgedeckt bei mittlerer Hitze 15 – 20 Min. garen.

Tipp: Kontrolliere zwischendurch, ob noch genügend Wasser in der Pfanne ist.

Kartoffeln garen
2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

Kartoffeln in den Topf geben und 12 – 14 Min. weich garen. Danach durch ein Sieb abgießen.

Kartoffeln zusammen mit Hartkäse, 100 ml [150 ml | 200 ml] Milch*, 1 EL [1,5 EL l 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. 

Für die Gremolata
3

Zwiebel in feine Würfel schneiden. 

Orange heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Orange vierteln.

Kräuter fein hacken.

Mandeln fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Hälfte Kräuter, Orangenabrieb und Mandeln vermengen.

Ente garen
4

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen.

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben.

Deckel auflegen, Pfanne auf mittelhohe Stufe erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut knusprig ist. Wenden und weitere 6 – 7 Min. bei mittlerer Hitze abgedeckt braten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist. 

Herausnehmen und in Alufolie warm halten.

Soße zubereiten
5

Die große Pfanne erneut erhitzen. Zwiebel in dem Bratensatz 3 – 4 Min. anschwitzen.

Pfanneninhalt mit Saft von 4 [6 | 8] Orangenvierteln ablöschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* hinzugeben und 1 Min. einkochen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Kartoffelstampf auf Teller verteilen und mit restlichen Kräutern toppen. Glasierte Karotten und Entenbrustfilets daneben anrichten, mit der Soße beträufeln und mit der Gremolata toppen. 

Guten Appetit! 

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche