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Frische Spätzle in Bio-Hackfleisch Bratensoße

Frische Spätzle in Bio-Hackfleisch Bratensoße

mit versteckter Karotte, dazu Gurkensalat
4.0(536)
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Kalorien
768 kcal
Eiweiß
38.7g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Yummy! Dieses Gericht bringt Kinderaugen zum Leuchten. Unser Kids Favorite kommt durch die Kombination aus frischen und leckeren Zutaten, verstecktem Gemüse sowie einfacher Zubereitung bei den Kleinen besonders gut an. Für ein gemütliches Familienessen ohne Quengeleien. Lasst es Euch schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

1 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

35 g

Tomatenmark

17 g

süßer Senf

(Enthält: Senf)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

4 g

Gewürzmischung „Gulaschgewürz“

(Enthält: Sellerie)

4 g

Rinderbrühe

1 Stück

Gurke

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Butter

100 ml

Wasser

Energie (kJ)3215 kJ
Energie (kcal)768 kcal
Fett34 g
davon gesättigte Fettsäuren4.3 g
Kohlenhydrate75.1 g
davon Zucker13.6 g
Ballaststoffe4.7 g
Eiweiß38.7 g
Salz5.4 g
Potassium341.8 mg
Calcium42 mg
Iron1.8 mg
Große Schüssel
Reibe
Große Pfanne

Zubereitung

Für den Gurkensalat
1

Gurke längs halbieren und quer in dünne Halbmonde schneiden.

In einer großen Schüssel ein Drittel des Joghurts, süßen Senf, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Gurke hinzugeben und marinieren lassen.

Kleine Vorbereitung
2

Zwiebel grob hacken. 

Karotte grob raspeln.

Spätzle anbraten
3

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen.

Spätzle darin 6 – 8 Min. goldbraun anbraten.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Für die Soße
4

In einer zweiten großen Pfanne ohne Fettzugabe gemischtes Hackfleisch, Karotte und Zwiebel 5 – 6 Min. scharf anbraten. 

Tomatenmark und Gulaschgewürz hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten.

Soße vollenden
5

Pfanneninhalt mit der Hälfte [drei Viertel | gesamter] Sojasoße, Rinderbrühe und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße eindickt.

Restlichen Joghurt unterrühren und nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Spätzle mit Soße auf Teller verteilen. Gurkensalat daneben anrichten und genießen. 

Guten Appetit!

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