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Mit Tomate und Basilikum gefüllte Manti

Mit Tomate und Basilikum gefüllte Manti

in erfrischender Sumach-Joghurt-Soße
3.5(50)
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Kalorien
584 kcal
Eiweiß
28g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Döner kennt jeder, dabei hat die türkische Küche noch viel mehr zu bieten, zum Beispiel Manti, türkische Ravioli. In dieser vegetarischen Variante sind sie mit Tomate und Basilikum gefüllt und werden mit dem in der Türkei sehr beliebten Gewürz Sumach serviert. Afiyet olsun!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

0.13 Stück

Knoblauchzehe

5 g

Petersilie

200 g

Sahnejoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Esslöffel

Tomatenmark

3 g

Sumach

Stück

Manti

(Enthält: Weizen)

pro Mahlzeit
Energie (kcal)584 kcal
Energie (kJ)2443.5 kJ
Fett15 g
Kohlenhydrate82 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß28 g
Messer
Topf

Zubereitung

Die Kräuter hacken
1

Knoblauch abziehen und fein hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter klein schneiden.

Die Soße zubereiten
2

Für die Soße: Sahne-Joghurt, Knoblauch, Tomatenmark, Gewürzmischung, etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut miteinander verrühren.

Die Manti kochen
3

Mantı nach Packungsangabe in einem großen Topf in reichlich Salzwasser garen (Oder bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben). Anschließend abgießen und ausdampfen lassen.

Die Soße zu den Manti geben
4

Mantı auf tiefen Tellern verteilen, Sumach-Joghurt-Soße darauf verteilen und mit frischer Petersilie bestreut genießen!

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