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Sticky Sriracha-Bio-Hähnchen auf Asia-Salat

Sticky Sriracha-Bio-Hähnchen auf Asia-Salat

mit knusprigen Brötchen
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Kalorien
657 kcal
Eiweiß
48g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Kaschunüsse

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

Tomate

300 g

Ciabattabrötchen

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen, Soja enthalten.)

10 g

Koriander/Minze

1 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Limette, gewachst

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Enthält: Erdnüsse Kann Spuren von Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse enthalten.)

20 g

Ketjap Manis

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

8 ml

Sriracha Sauce

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Energie (kJ)2748 kJ
Energie (kcal)657 kcal
Fett11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren1.2 g
Kohlenhydrate93.2 g
davon Zucker13.8 g
Ballaststoffe8.8 g
Eiweiß48 g
Salz3.2 g
Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne

Zubereitung

Erste Schritte
1

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen.

Ciabatta aufschneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* würzen und 5 – 8 Min. im Ofen knusprig rösten. 

Romanasalat in Streifen schneiden.

Tomate und Gurke in 2 cm große Würfel schneiden.

Kräuter grob hacken.

Limetten vierteln.

In einer großen Schüssel Saft von 3 [4 | 6] Limettenvierteln, Ketjap Manis, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Zucker*, Salz* und Pfeffer* zum Dressing verrühren.

Hähnchen braten & glasieren
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes darin 3 – 4 Min. goldbraun braten.

Sriracha (Achtung: scharf!) und Honig* zugeben. Mit Saft von 1 [2 | 2] Limettenviertel ablöschen und Hähnchen darin 1 Min. wenden.

Letzte Schritte
3

Salatstreifen, Tomaten-, Gurkenwürfel und Kräuter in der Schüssel mit Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat auf Tellern anrichten. Glasiertes Hähnchen darauf verteilen und mit Erdnüssen bestreuen. Knusprige Brötchen dazu reichen.

Guten Appetit!

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